SportSzobrász

Egészséges testtartás & természetes mozgás

Rengeteg pénzt költesz gyógyszerekre, vitaminokra, terápiákra meg kiegészítőkre és nem haladsz előre? Unod, hogy többet edzel és szenvedsz mint a társaid, de mégsem nő a teljesítményed? Szeretnéd végre megtudni, hogy hogyan érezheted végre jól magad a bőrödben?

Vedd kezedbe az életed irányítását és legyél a saját egészséged és mozgásod szakértője! Ne másra bízd a feladatot, hanem a fejlődésedbe fektess és tanuld meg hogyan használhatod hatékonyan a tested!

TestSzobrász Program: A testtartás manuális fejlesztése

 

Sok évet, pénzt, energiát fektettem az átalakulásomba. Scheurmann-kór. Scoliosis. Csigolyaívszakadás. Térdműtét, amivel vége lett a kosárkarrieremnek. Hajlítósérülés, ami az olimpiai keretből az irodaszékbe ültetett. Nem szerettem volna mozgás nélkül, fájdalmak között leélni az életemet, ennél fontosabb vagyok számomra.

 

Nekem azt mondták nem lehetséges, de bíztam benne, hogy nincs igazuk.

 

Megváltozott a testtartásom, gondolkozásom, érzelmeim. Ha nincs kedved éveken keresztül kísérletezni, akkor gyorsítsd fel a folyamatot és kérj segítséget. Az ügyfeleim testtartása és mozgása szinte kivétel nélkül tartósan meg tudott változni.

Sportszobrász Program: A gravitációval együttműködve

 

Saját válogatott sportolói pályafutásom korai végével átéltem milyen pokoli érzés ha nem csinálhatod amit szeretsz. Utánajártam mit csinálhattam volna másképp. Figyeltem, tanultam, gyakoroltam, hogy valami olyat alkothassak, amilyen tudás segített volna egészséges és sikeres sportolóvá válni.

 

Keress meg ha ...

 

Ha szeretnél egy olyan programot, ami felkészíti a tested az edzések, versenyek terheléseire. Ha minimalizálnád a sérülés, kiégés kockázatát. Ha gondolsz arra, hogy a magasfokú terhelésnek ne legyenek hosszútávú következményei. Ha szeretnéd kihasználni a benned lévő tehetséget és megismerni a hatékony testhasználatot.

Készen állsz a változásra?

 

“Amikor a test megfelelően működik, a gravitáció átáramlik rajta, és meggyógyítja önmagát.” Ida Rolf

 

Írd meg a történeted, töltsd ki az űrlapot és adj magadnak egy új esélyt!

 

 

 

Cikkek


Ansu Fati, mi lesz veled?

Fiatalon berobbantál az élvonalba, a világ egyik legjobb csapatának a tagja lehetsz, a héten leszel 22 éves, hosszútávú szerződésed van, mi gondod lehet, nemigaz? Egyszerűen nem volt eddig szerencséd? Ilyen az élsport? Van ebből kiút?

Tovább olvasom ...


Miért szeretnél olimpiai bajnok lenni?

Ritkán rendezik meg, a legjobbak ellen versenyezhetsz és az egész világ figyel. Sportágadban valószínűleg ez a csúcs és a legnehezebb feladatot választod akkor is, ha ott van a legnagyobb esélyed arra, hogy nem fogsz nyerni.

Tovább olvasom ...


Milyen az egyensúlya mozgás közben a világ legjobb úszójának?

A sok edzés meg erősítés egy pontig előny, viszont egy ponton túl már inkább hátráltat. A kulcs a folyamatos változás, a test nem kihasználása, az intelligencia és koncentráció művészi szintre fejlesztése.

Tovább olvasom ...

Az összes cikk megtekintése

Eredmények

A kezelés hatására bekövetkező változások a legtöbb esetben megfigyelhetőek a vendég testtartásában, izomtónusában. Ezt az alábbi előtte-utána példák látványosan szemléltetik.

Martin oldal
Előtte Utána

Martin rengeteg sportot kipróbált és a mozgás az élete része. Több régi baleset és törés miatt a karok kitekeredett pozícióban rögzültek. A TestSzobrász kezelések után elkezdtük a SportSzobrász mozgásfejlesztési programot.

Zoli váll
Előtte Utána

Az előreeső vállak szépen visszarendeződtek a helyükre. A mellizmok és az elülső fűrészizom nyújtása kiszabadította a vállakat, illetve a rombuszok és trapézizom aktiválása közelebbhúzta a gerinc irányába.

Zalán lábujjhegy
Előtte Utána

Szerencsére egyre több szülő szeretne jobb tartás gyermekének. Egy régi barátom elhozta 9 éves fiát, hogy képes legyen egyenesebben állni. A járása kicsit lábujjhegyes volt, de az előtte képen látható is, hogy a testsúlyának jelentős része azt terhelte. Nagyon szeretek gyerekekkel foglalkozni, nagyon jól érzékelik saját testüket és gyorsabban képesek változni.

Zsuzsa ívek
Előtte Utána

A kiegyenesedett gerinc nem képes hatékonyan csillapítani a tartásból és mozgásból származó erőhatásokat. Egy enyhe alsó és felsőháti görbületre szüksége van a testnek az egészséges működéshez. Az első képen kevésbé látható, de a csípő hátrabillenése az alsó, illetve a vállak hátrafeszítése meg a felső gerincszakaszt egyenesíti ki.

Mira gerinc
Előtte Utána

A gerinc íveinek megváltoztatásához szükséges egy lazább kötőszövet és olyan mély izommozgások, amik a beszűkült csigolyákat újra mozgásba hozzák.

Luca térd
Előtte Utána

Ha szeretnél egészséges térdeket, de hátra vannak feszítve, akkor a testsúlyoddal nem a padlót hanem az ízületet fogod terhelni. Idővel fájni fog, és hajlamosabb lesz a sérülésekre. Ne várd meg.

Zsuzsa gerinc
Előtte Utána

Egy eltolódott felsőtest gerincfájdalmakat okozhat, egy derékfájdalom meg kiválthat kényszertartást. Nem is az a lényeg, hogy mi volt korábban, hanem el kell kezdeni visszaállítani a testtartást az eredeti struktúrájába.

Szabi oldal
Előtte Utána

A 12 éves fiú egy iskolai szűrővizsgálat miatt került hozzám, hogy ferde a gerince. Természetesen a folyamat része a gerinc íveinek kezelése is, de a fő hangsúlyt a boka a térdek és a csípő kapta. Járásban a jobb láb alig volt használva, a sarok szinte le sem ért a talajra, pedig se fájdalom, se korábbi sérülés nem volt. Az állás könnyebbé, a séta szimmetrikusabbá vált.

Kezelés

Testszobrász Program

A testtartás fejlesztésének manuális művészete

 

A TestSzobrász® kezelések rövid állapotfelmérésből, mozgáselemzésből és manuális kötőszöveti technikákból állnak, ahol a vendég a testrészek kért mozgatásával aktív résztvevője a folyamatnak. A fejlesztés minden esetben egyénenként különböző, ami figyelembe veszi az emberek egyediségét és eltérő céljait. A TestSzobrász Műhely a Nemzetközi Strukturális Integrátorok Szövetségének (IASI) akkreditált képzése.

 

Sportszobrász Program

A gravitációval együttműködve

 

Ez egy mozgás alapú mentorprogram, ami egész évben segít kiegészíteni az edzéseidet. Fejleszti a testtartásbeli hiányosságaidat, felkészíti az ízületeidet a megnövekedett erőhatásokra, irányváltásokra. A fejlesztés kiemelt figyelmet fordít az alsótest és a gerinc ízületeire, illetve a koordinációra. Rugalmasabbá, dinamikusabbá válsz, amitől erőlködés nélkül növekszik a teljesítményed és csökkenti a sérülésveszélyt. A program otthoni gyakorlást, naplózást igényel, a feladatokat személyesen vagy online felületen kapod.

 

Kinek javasolt?

Aki szeretne tanulni, energiát spórolni, hatékonyan edzeni és hosszú távon gondolkozik.

  • Sportolók, edzők
  • Jóga, tánc vagy harcművészek
  • Gyógytornászok
  • Cégvezetők, tanárok
  • Stresszes és önbizalom-hiányos emberek
  • Szülők, akik minták gyerekeiknek
  • Fiatalok, akiknek kezd szétesni a tartásuk
  • Útkeresők 

Miért van erre szükséged?

Mindenki szeretne ép testben élni és méltó módon megöregedni. Olyan generáció vagyunk akiknek nem voltak jó példái. A technológia kényelme megnyomorgatta a testtudatot. Magunktól már nem tudjuk, hogy mit kell tenni azért, hogy visszanyerjünk valamit a gyerekkori rendezettségünkből. Van aki elfogadta a leépülést. Ha te nem ilyen vagy, akkor tegyél a jövődért. Nem fogom helyettesíteni az orvosod, gyógytornászod, masszőröd, edződ, szüleid, tanáraid és mindenféle kapcsolódásaid, inkább csak kiegészítem őket és utat mutatok.

  • A gravitáció mindig hat a testre.
  • A testtartást folyamatosan fenn kell tartani.
  • A kiegyensúlyozott testnek kevesebb energiára van szüksége.
  • Az életmódnak fontos szerepe van tartásunk kialakulásában.
  • A test összefüggő rendszer, ha egy helyen valami megváltozik akkor az egész átrendeződik.
  • A balesetek, sérülések, traumák információját tárolják a szövetek.
  • A legfontosabb mozgásunk a légzés.
  • A kötőszövet speciális érintésre tartósan képes változni.
  • Hónapok, évek alatt kialakult tartásmintának a visszaalakulásához időre van szükség.
  • A testtartás hatással van a viselkedésünkre és a személyiségünkre.

Vélemények

Mirával végigcsináltuk a Testszobrász kezeléssorozatot. Látható lett a váll behúzódása, a gerinc egyenesedése, a térd befordulása, és nem látható, de volt bokasüllyedés is. Az eredményen lepadlóztunk és nagyon nagyon örülünk neki!!!
Pállya Moria - terápiás szakember

A vádligörcseim megszűntek és a mozgásom is gördülékenyebb lett. Csak ajánlani tudom annak, akinek valamilyen izomfájdalma van és nem nagyon talált rá megoldást.
Agócs Zsolt - válogatott atléta

Emlékszem mikor Ákos eljött hozzám az első TestSzobrász kezelésére. Az Ő esetében sikerült beazonosítanunk egy olyan testterületet, amit előzőleg sportpályafutása alatt és utána sem kezeltek, azonban a kapcsolat egyértelmű volt a sérüléseivel és a testtartásával. Az azóta eltelt évek alatt komoly munkával TestSzobrász Mesterré vált és saját sportolói pályafutása garantálja a sportolók speciális igényeinek való megfelelést és a velük való eredményes munkát. Sportolóként Ákoshoz, a Sportszobrászhoz bizalommal fordulhatsz.
Pegán Attila - A TestSzobrász Műhely vezetője

Az egyik lehető legjobb dolog, ami a testemmel, illetve azon keresztül kihatva, az egész lényemmel történhetett, az Ákos kezelése volt rajtam. Csak ajánlani tudom. Emberileg és szakmailag is elképesztően jó. Ha már régóta húzódó testi problémáid vannak, akkor ő segíthet. És Ákos abszolút profi. Innen is köszönöm neki.
Balogh Attila - testnevelő, edző

Végigcsináltuk fiammal a TestSzobrász kezeléssorozatot. A változás nagyon látványos lett a végére. 1 évvel ezelőtt azt vettük észre, hogy a mellkasán a két oldal nem szimmetrikus. Egyik oldalt kiállt a csont, a másik oldalt viszont mintha be lett volna horpadva. Beutalót kaptunk egy ortopéd orvoshoz aki, annyit mondott lúdtalp betétre van szükség, gyógytornát javasolt az enyhe gerencferdülésre. A mellkasát meg majd egy műtéttel tendbe teszik, ha nem jön helyre magától! Ebbe semmiképp nem akartam beletörődni. Szerencsére tudomásunkra jutott, hogy van ez a SportSzobrász lehetőség is. Nagyon hálás vagyok és örülök, hogy belefogtunk. Nemcsak a testtartása és a deformitás változott meg, nyitottabb és magabiztosabb lett a gyerekem. Ez minden pénzt megér. Köszönjük szépen Ákos!
Vlaszák Andrea - tanítónő

Egy hosszú útnak értünk a végére: végigcsináltunk összesen 15 db kezelést, aminek az eredménye érezhető és látható. Nem csak fizikális utazás volt ez, ahogy végigvettük a különböző testrészek ideálistól eltérő mozgását/állapotát, nagyon inspiráló volt felfedezni, honnan eredeztethetők ezek a mintázatok, miért alakultak ki, mit kompenzáltak adott élethelyzetben, miben szolgáltak engem akkoriban. Így még nagyobb a nyereség, amikor ezeket a régi letapadásokat fellazítjuk, az "elfeledett" izmokat felébresztjük. Igazi mindfullness gyakorlat a kezelés, folyamatos dialógusba keveredve a saját szervezetem, a jelenem és múltam, valamint a kezelő Testszobrász között. Köszönöm, Ákos, ez volt az eddigi legjobb befektetésem a saját egészségembe! Az ajánlás többesszáma szándékos: nagyon fontos, hogy együtt kell tudni működni, de senki ne ijedjen meg, Ákos személyében egy kiváló (szak)emberre támaszkodhat. Jó utat! :)
Erdős Ivett - válogatott atléta

Ákoshoz 2019 nyarán mentünk először gerincferdülés miatt. Már elsőre is nagyon szimpatikus volt a segítőkészségével. Nagyon jó érzés volt, hogy másfél év szakemberekhez való rohangálás után is tudott újdonságokat, hasznos információkat mondani. Végigcsináltuk a kezeléssorozatot és a változás szemmel látható és természetesen érezhető is! Egy szó mint száz, nagyon tudom ajánlani!
Kovács Veronika - egyetemi hallgató

Az intenzív sportolás az évek múlásával egyre több helyen jelzett a testemen. A térdeim és a derekam is egyre nehezebben regenerálódótt és sokat fájt. Az együttműködés segített egy új testtartást kialakítani, a testem könnyebb, a mozgásom szabadabb lett.
András - programozó

Egyre inkább azt látom, hogy egy nagyon hatékony rendszer, amit széles körben terjeszteni kellene.
Éva - újságíró

Nehéz elhinni, hogy a testszobrász kezeléssorozat alatt a test tartása, mozgása megváltozik, de élő példa vagyok rá. Ajánlom minden barátomnak, ismerősömnek, akik fájdalom nélkül akarnak élni vagy "csak" a helyes tartást és mozgást akarják felvenni (nem megtanulni, mert a kezelések során magától helyreáll a rend). Köszönöm szépen Ákos, hogy "emelt fővel" tudok járni.
Dóri - katona

A testszobrászat egy nagyon jó lehetőség, az irányított testgyakorlatokkal együtt pedig tökéletes számomra.
Gábor - IT szakember

Magamról

Dezső Ákos - SportSzobrász

TestSzobrász Mester

 

Egy örökmozgóként éltem, ami elvitt engem a felnőtt atlétikai világbajnokságig. Onnan makacs sérülések kényszerpályára tereltek és szoftverfejlesztő lettem, mellette pedig egy belső stílusú harcművészetet gyakoroltam. Amikor a gerincfájdalmak úgy felerősödtek, hogy lábra sem nagyon tudtam állni, akkor jutottam el a TestSzobrász Műhelybe. A leépülés folyamata megfordult és felépüléssé majd hivatássá változott.

A Sportszobrász Program alapjait a válogatott sportmúlt, a harcművészeti gyakorlás és a Fighting Monkey mozgásrendszer adja. Rendszeresen kutatom a különleges tanfolyamokat és hálásnak érzem magam, mert nagyszerű embereket sodor felém az élet.

 

“Ha elindulsz az úton a következő lépésed mindig tökéletes, csak akkor hibázol ha megbénít a félelem.”

 

Sportolói múltam

A GEAC, a BHSE és a Magyar Válogatott atlétája

Gödöllő Év Sportolója 2002-ben

Magyar Utánpótlás Országos csúcs és EB bronzérem 400 m gátfutásban

Mérnöki tevékenységem

Budapesti Műszaki Egyetem - Műszaki Informatikus diploma

Szoftvertervezés és fejlesztés az Info-M Kft-nél több mint tíz éven keresztül

TestSzobrászat és masszázs

Yumeiho masszázstanfolyam Kuti Szabolcsnál Link

TestSzobrász képzés Pegán Attilánál Link

Fasciális terítés workshop

TestSzobrász haladó workshop

TestSzobrász mestervizsga 2018-ban

Fighting Monkey és mozgás

Tai Chi instruktor a Golden Tiger’s Kung Fu iskolában (2008-2015) Link

Fighting Monkey mentorprogram Jozef Fruceknél Link

TestNevelő képzés Pegán Attilánál

Movement Monk tanfolyamsorozat Benjamyn Fergussonnál

Egészséges Gerinc workshop Karimu Samuelsnél

Egy éves online tréning az Oleksiy Kononov klubnál

Metamorphosis és Preparing The Monkey kurzus Stefan Crainicnál

Neuro-mozgáskorrekció tanfolyamok

Alaptanfolyam Gyenge Dávidnál

Haladó I. tanfolyam

Haladó II. tanfolyam

Joe Dispenza online képzések

Az elme hatalma az anyag fölött

Sorsod újratervezése

A Formula

A Forrás

Árak

Fascia masszázs: A kötőszövet fellazítása

60 perc
15.000 Ft

Mit tartalmaz?

A kötőszöveti hártya fellazítása, megnyújtása, kiemelt figyelemmel a rövid, feszes szövetekre. Javasolt sportolóknak, fizikai munkát végzőknek és idősebbeknek. Eredménye nagyobb mozgástartomány, felkönnyült mozgás.

TestSzobrász Program: A testtartás manuális fejlesztése

90 perc
30.000 Ft 60 perc 20.000 Ft gyerekeknek

Mit tartalmaz?

Egy 3 vagy 12 alkalmas manuális kötőszöveti kezelésből álló program. A véletlenszerűen rendezett testtartás harmonizálása. A megrövidült fascia vonalak fellazítása. A megnyúlt szövetek aktiválása. Kiegészítő mozgásfeladatok begyakorlása.

Sportszobrász Program: Válogatott mentorálás

Egyedi

Mit tartalmaz?

Ez egy több hónapos mentorálási folyamat. A mozgás teljeskörű átalakítása egyéni alkat és igény alapján. A testtartási hiányosságok pótlására és a sporttal járó magasabb terhelésre készít fel, ami erőlködés nélkül növeli a teljesítményt és minimalizálja a sérülés kockázatát.

Kapcsolat

Az alábbi linken tudsz érdeklődni, bejelentkezni

Kapcsolatfelvételi űrlap

Egyéni kezelések Gödöllőn a Mozgáskörben

mozgaskor.hu

2100 Gödöllő, Széchenyi utca 5/b.

Online - Mentorálás távolról

Facetime, Messenger, Viber, WhatsApp

Telefon

+36 (30) 22 99 812

Email

akos@sportszobrasz.hu

 

Facebbook     YouTube