Dezső Ákos

TestSzobrász Kezelés

A TestSzobrász® kezelések rövid állapotfelmérésből, mozgáselemzésből és manuális kötőszöveti technikákból állnak, ahol a vendég a testrészek kért mozgatásával aktív résztvevője a folyamatnak. A fejlesztés minden esetben egyénenként különböző, ami figyelembe veszi az emberek egyediségét és eltérő céljait.

Neuro-mozgáskorrekció

Mozgásunkat a központi idegrendszer vezérli, szabályozza különböző reflexmechanizmusokon keresztül. A módszer keretein belül ezeket a folyamatokat szeretnénk megérteni a gyakorlatban, és ha szükséges korrigálni.

Mozgásfejlesztés

Az összetett mozgásaink a fejlődés korai szakaszában megtanult és begyakorolt egyszerűbb alapmozgásokra támaszkodnak, érdemes ezekhez olykor visszanyúlni. A magasabb szintű tudatos mozgás gyakorlásához a Tai Chi ősi harcművészetet ajánlom, ami a chi zavartalan áramlására épül, gyakorlása jó egészséghez vezet és kiemelkedően oldja a stresszt. Ezen kívül segíti a test helyes tartását és lazítását, a koordináció javítását, valamint a koncentráció fenntartását.

Coaching

A tanácsadás célja az egyén lehetőségeinek a maximalizálása. Ebben segíthet a napi ritmus átszervezése, a légzés összehangolása, a táplálkozás naplózása, az egyedi munkakörülmények és a különböző sportok mozgáselemeinek a megváltoztatása és tökéletesítése.

Kinek ajánlom

• Sportolóknak akiknek fontos a nagy teljesítmény és a sérülés elkerülése
• Jóga, tánc vagy harcművészet gyakorlóinak a gyorsabb fejlődéshez
• Valamilyen fájdalommal élő embereknek, akik még nem adták fel
• Vezetőknek, edzőknek, hogy jobb kiállással és példával álljanak mások előtt
• Stresszes és önbizalom-hiányos embereknek
• Fiataloknak, akiket a sok ülés nem készített fel a hirtelen növésre
• Akik szeretnék tudatosabban és hatékonyabban használni a testüket

A kezelések célja

A rendezetlen tartás egy idő után fáradtságot, fájdalmat és sérülést tud okozni. A kezelések a véletlenszerűen rendezett testet harmonizálják, aminek a célja, hogy a gravitációval való jobb együttállás miatt kevesebb energiába kerüljön azt fenntartani. A testtartás fejlesztésének eredménye az egyén hatásosabb munkavégzése, nagyobb önbecsülése, és sokszor mellékhatásként a fájdalmak enyhülnek vagy elmúlnak.

“Amikor a test megfelelően működik, a gravitáció átáramlik rajta, és meggyógyítja önmagát.” (Ida Rolf)

Gondolatok a testtartásról

• A gravitáció mindig hat a testre.
• A testtartást folyamatosan fenn kell tartani.
• A kiegyensúlyozott testnek kevesebb energiára van szüksége.
• Az életmódnak fontos szerepe van tartásunk kialakulásában.
• A test összefüggő rendszer, ha egy helyen valami megváltozik akkor az egész átrendeződik.
• A balesetek, sérülések, traumák információját tárolják a szövetek.
• A legfontosabb mozgásunk a légzés.
• A kötőszövet speciális érintésre tartósan képes változni.
• Hónapok, évek alatt kialakult tartásmintának a visszaalakulásához időre van szükség.
• A testtartás hatással van a viselkedésünkre és a személyiségünkre.

Fascia masszázs

A fasciális masszázs a felszíni kötőszöveti réteg fellazítása. A sokszor fájdalmas izomcsomó szétnyomkodás helyett egy lágy technikával az izmot borító izompólyának a szétterítésével oldja a feszültségét. A kezelés eredménye, hogy a test szabadabban képes mozogni, kevésbé lesz fáradékony és nehezebben sérül. A terítés a legtöbb esetben alkalmazható és fizikai közérzet javító hatása van. Sportolóknál hatékony terheléses időszakban.

TestSzobrászat

A TestSzobrászat egy testtartás fejlesztő rendszer. Az egész testet behálózó kötőszöveti rendszer egy kellemes feszültséggel tartja egyben a csontvázat. Különféle hatásokra ez az egyensúly felborul és a szükségesnél több energiát fog igényelni. A megváltozott testtartás hatással van a mozgásra, a reakciókra, az egészségre és a személyiségre.

A kezelések leginkább a masszázsok világát idézik, de mégsem hasonlíthatóak más bodywork technikákhoz. A vendég aktívan részt vesz a folyamatban a testrészek mozgatásával és a különböző érzetek visszajelzésével. A kötőszöveti összekapcsolódások miatt az ok és az okozat egymástól távol is lehet, ezért az egész testet érintő kezelésekre van szükség, amire a 3 illetve 12 kezeléses széria szolgál.

A TestSzobrász képzés az IASI nemzetközi szövetség hivatalosan akkreditált iskolája, ami Dr. Ida P. Rolf hagyományát és az Anatomy Trains® elméletét követi. Pegán Attila vezetésével egy műhely alapú formában működik, ahol egy helyen egy időben több különböző tudásszintű testszobrász dolgozik.

Testolvasás

A testolvasás egy olyan megfigyelési és elemzési módszer, ami segíti meghatározni a csontváz helyzetét a testben. A megrövidült és a megnyúlt kötőszöveti területek együttesen képesek kialakítani billenést, tolódást és csavarodást. Egy lapos boltív, egy elbillenő medence, egy elcsavarodott váll vagy egy előreeső fejtartás megtartásához a test kénytelen kompenzációkat fenntartani. Az ilyen állapot extra energiát igényel. A megbomlott harmónia eredménye sokszor évek múlva jelentkezik.

Fasciális lazítás - 3 kezeléses széria

A 3 kezelésben az első az alsótestre, a második a felsőtestre, a harmadik pedig a gerincre fókuszál és megpróbálja a tartásból a lehető legtöbbet kihozni rövid idő alatt. Ez a széria a 12 kezelés után néhány hónappal a leghatásosabb, amikor a tartás már kezd megszilárdulni, de a szövetek még elég nyitottak a további finomhangolásra. A széria önálló alkalmazása is képes változásokat előidézni.

Strukturális integráció - 12 kezeléses széria

A 12 kezelésben az első nyolc az Anatómiai Vonalak (Anatomy Trains) mentén a testtartást lebontja, majd az utolsó négy összerakja, integrálja. Ez egy hosszabb és lassabb folyamat, viszont a tapasztalatok alapján képes gyökeresen megváltoztatni az ember további életét. A kezelések hatásai a folyamat lezárását követően hónapokig is eltarthatnak. Ebben az időszakban az idő és a testnek megfelelő mozgás fogja segíteni a fejlődést.

Neuro-mozgáskorrekció

Mozgásunkat a központi idegrendszer vezérli, szabályozza különböző reflexmechanizmusokon keresztül. A módszer keretein belül ezeket a folyamatokat szeretnénk megérteni a gyakorlatban, és ha szükséges korrigálni.

Azáltal, hogy a gyakorlatban teszteljük a központi idegrendszer tónusszabályozó mechanizmusát, egy elképesztően érdekes világ nyílik meg előttünk, ahol nemcsak a diszfunkciók létrejöttét értjük meg, hanem reflexműködéseken keresztül tudjuk optimalizálni a mozgásokat, növelni a teljesítményt, de akár blokkolni is tudunk célzottan izmokat.

Coaching

A TestSzobrászat egy jó alap az egészségünk fejlesztésében. A változások megtartásához és a továbbfejlődéshez tanulásra, minőségi mozgásra és rendszeres ellenőrzésre van szükségünk. Ebben légzéstechnikák és harcművészetekből átvett alapelvek segítenek. A fejlődés követéséhez ajánlott dokumentálni a fontosnak gondolt lépéseket, eredményeket.

A cél, hogy ne elhasználjuk a testünket, hanem kihasználjuk a benne rejlő képességeket. A lágyabb mozdulatok, a nagyobb erő, a kevesebb sérülés mind segíti az egészségünket és növeli a teljesítményünket. Az egyszerűbb mozgások fontosak a mindennapi életünkben, a speciális sportmozgások átalakítása, pedig segít jobb eredményeket elérni.

A személyiségfejlesztő rendszerek nagy hangsúlyt fektetnek a hatékony mentális technikákra, hogy jobban uraljuk vele testünket. Egyre többen felismerik, hogy a testtartás és mozgás megváltozása hatással van a viselkedésünkre és a személyiségünkre.