Dezső Ákos

sportszobrász

Odafigyelsz arra milyen a testtartásod? Sokat kell ülnöd és érzed, hogy nem igazán vagy a helyeden? Képes vagy hosszan megerőltetés nélkül állni? Nagyon sokat edzel, de nem akar nőni a teljesítményed?

Fontos számodra, hogy jól érezd magad a bőrödben, és szeretnél egy könnyebb testben szabadabban mozogni? Ezeket el lehet érni, meg lehet tanulni és át lehet alakítani a régi szokásokat.

“Amikor a test megfelelően működik, a gravitáció átáramlik rajta, és meggyógyítja önmagát.” Ida Rolf

 

 

Az ügyfeleim testtartása szinte kivétel nélkül tartósan meg tudott változni. Készen állsz a változásra?

 

 

Foglalj időpontot egy ingyenes konzultációra, mondd el hol tartasz és mi a motivációd.

 

 

 

Eredmények

A kezelés hatására bekövetkező változások a legtöbb esetben megfigyelhetőek a vendég testtartásában, izomtónusában. Ezt az alábbi előtte-utána példák látványosan szemléltetik.

Martin oldal
Előtte Utána

Több régi baleset és törés miatt kicsavarodott tartásba kerültek a karok. Martin sokat dolgozik azon, hogy hatékonyan tudja használni a testét. A manuális kezelések mellett a tai chi mozgást is tanulja.

Mira gerinc
Előtte Utána

A fiatal lány gerincferdülése sokat változott. A legtöbb figyelmet a lábak kapták, hogy a gerinc stabilabb alátámasztást kapjon. Ez egy fejlődési folyamat első nagyon fontos lépése. Most a hétköznapi mozgásé a főszerep, később pedig folytatjuk a kezeléseket, hogy ne akarjon visszaállni az eredeti minta.

Zsuzsa ívek
Előtte Utána

A kiegyenesedett gerinc nem képes hatékonyan csillapítani a tartásból és mozgásból származó erőhatásokat. Egy enyhe alsó és felsőháti görbületre szüksége van a testnek az egészséges működéshez. Az első képen kevésbé látható, de a csípő hátrabillenése az alsó, illetve a vállak hátrafeszítése meg a felső gerincszakaszt egyenesíti ki.

Luca térd
Előtte Utána

Hátrafeszített térdekkel elég gyakran találkozom. Ilyenkor a testsúly egy nagyobb része nem a talpakra nehezedik, hanem a térdizületet feleslegesen terheli. Ez nem gazdaságos a testnek és könnyebben is sérül.

Szabi oldal
Előtte Utána

A 12 éves fiú egy iskolai szűrővizsgálat miatt került hozzám, hogy ferde a gerince. Természetesen a folyamat része a gerinc íveinek kezelése is, de a fő hangsúlyt a boka a térdek és a csípő kapta. Járásban a jobb láb alig volt használva, a sarok szinte le sem ért a talajra, pedig se fájdalom, se korábbi sérülés nem volt. Az állás könnyebbé, a séta szimmetrikusabbá vált.

Csabi láb
Előtte Utána

A rohanó világ jellemző mintája, hogy már állásban előretolódik a térd meg a csípő a bokához képest. A lábujjak túl, a bokák pedig alulterhelődnek. A test az egyensúlyra törekszik, és legtöbbször a felsőtest hátrabillentésével kompenzálja a lábak dőlését.

Zalán lábujjhegy
Előtte Utána

Szerencsére egyre több szülő szeretne jobb tartás gyermekének. Egy régi barátom elhozta 9 éves fiát, hogy képes legyen egyenesebben állni. A járása kicsit lábujjhegyes volt, de az előtte képen látható is, hogy a testsúlyának jelentős része azt terhelte. Nagyon szeretek gyerekekkel foglalkozni, nagyon jól érzékelik saját testüket és gyorsabban képesek változni.

Zsuzsa gerinc
Előtte Utána

Egy eltolódott felsőtest gerincfájdalmakat okozhat, egy derékfájdalom meg kiválthat kényszertartást. Nem is az a lényeg, hogy mi volt korábban, hanem el kell kezdeni visszaállítani a testtartást az eredeti struktúrájába.

Zoli váll
Előtte Utána

Az előreeső vállak szépen visszarendeződtek a helyükre. A mellizmok és az elülső fűrészizom nyújtása kiszabadította a vállakat, illetve a rombuszok és trapézizom aktiválása közelebbhúzta a gerinc irányába.

Bende fej
Előtte Utána

Az előretolódó fejtartás egy gyakran jelentkező testtartásminta. Ez a pozíció extra terhelést rak a nyakizmokra, illetve negatívan hat az agyi vérkeringésre. A nyak és a fej kezelések előtt fontos, hogy az alsóbb struktúrák helyes pozícióba kerüljenek.

Kezelés

TestSzobrászat

A TestSzobrász® kezelések rövid állapotfelmérésből, mozgáselemzésből és manuális kötőszöveti technikákból állnak, ahol a vendég a testrészek kért mozgatásával aktív résztvevője a folyamatnak. A fejlesztés minden esetben egyénenként különböző, ami figyelembe veszi az emberek egyediségét és eltérő céljait.

Neuro-mozgáskorrekció

Mozgásunkat a központi idegrendszer vezérli, szabályozza különböző reflexmechanizmusokon keresztül. A módszer keretein belül ezeket a folyamatokat szeretnénk megérteni a gyakorlatban, és ha szükséges korrigálni.

Mozgásfejlesztés

Az összetett mozgásaink a fejlődés korai szakaszában megtanult és begyakorolt egyszerűbb alapmozgásokra támaszkodnak, érdemes ezekhez olykor visszanyúlni. A magasabb szintű tudatos mozgás gyakorlásához a Tai Chi ősi harcművészetet használom és tanítom, ami a chi zavartalan áramlására épül, gyakorlása jó egészséghez vezet és kiemelkedően oldja a stresszt. Ezen kívül segíti a test helyes tartását és lazítását, a koordináció javítását, valamint a koncentráció fenntartását.

Mentális vezérlés

A fizikai világunkat meghatározzák gondolataink és érzelmeink színes kavalkádja. Önmagunk és környezetünk megértésében sokat segít ha megtanuljuk negatív szokásainkat felülírni és boldog életet élni egy nehéz világban.

  • Sportolók, edzők
  • Jóga, tánc vagy harcművészek
  • Cégvezetők, tanárok
  • Stresszes és önbizalom-hiányos emberek
  • Fiatalok, akiket a sok ülés nem készített fel a hirtelen növésre
  • Szülők, akiket másolnak a gyerekeik
  • Útkeresők

Miért válassz engem?

Mindenki szeretne ép testben élni és méltó módon megöregedni. Olyan generáció vagyunk akiknek nem voltak jó példái. A technológia kényelme megnyomorgatta a testtudatot. Magunktól már nem tudjuk, hogy mit kell tenni azért, hogy visszanyerjünk valamit a gyerekkori rendezettségünkből. Van aki elfogadta a leépülést. Ha te nem ilyen vagy, akkor tegyél a jövődért. Nem fogom helyettesíteni az orvosod, gyógytornászod, masszőröd, edződ, szüleid, tanáraid és mindenféle kapcsolódásaid, inkább csak kiegészítem őket.

  • A gravitáció mindig hat a testre.
  • A testtartást folyamatosan fenn kell tartani.
  • A kiegyensúlyozott testnek kevesebb energiára van szüksége.
  • Az életmódnak fontos szerepe van tartásunk kialakulásában.
  • A test összefüggő rendszer, ha egy helyen valami megváltozik akkor az egész átrendeződik.
  • A balesetek, sérülések, traumák információját tárolják a szövetek.
  • A legfontosabb mozgásunk a légzés.
  • A kötőszövet speciális érintésre tartósan képes változni.
  • Hónapok, évek alatt kialakult tartásmintának a visszaalakulásához időre van szükség.
  • A testtartás hatással van a viselkedésünkre és a személyiségünkre.

Vélemények

A testszobrászat egy nagyon jó lehetőség. Nagyon jól kiegészít egyéb kezeléseket és irányított testgyakorlatokkal tökéletes számomra.
Gábor

A kezelések után elkezdtem jobban érezni a testemet.
Nóra

Végigcsináltuk fiammal a 12 alkalmas kezelést. A változás nagyon látványos lett a végére. 1 évvel ezelőtt azt vettük észre, hogy a mellkasán a két oldal nem szimmetrikus. Egyik oldalt kiállt a csont, a másik oldalt viszont mintha be lett volna horpadva. Beutalót kaptunk egy ortopéd orvoshoz aki, annyit mondott lúdtalp betétre van szükség, gyógytornát javasolt az enyhe gerencferdülésre. A mellkasát meg majd egy műtéttel tendbe teszik, ha nem jön helyre magától! Ebbe semmiképp nem akartam beletörődni. Szerencsére tudomásunkra jutott, hogy van ez a SportSzobrász lehetőség is. Nagyon hálás vagyok és örülök, hogy belefogtunk. Nemcsak a testtartása és a deformitás változott meg, nyitottabb és magabiztosabb lett a gyerekem. Ez minden pénzt megér. Köszönjük szépen Ákos!
Andi

Emlékszem mikor Ákos eljött hozzám az első TestSzobrász kezelésére. Az Ő esetében sikerült beazonosítanunk egy olyan testterületet, amit előzőleg sportpályafutása alatt és utána sem kezeltek, azonban a kapcsolat egyértelmű volt a sérüléseivel és a testtartásával. Az azóta eltelt évek alatt komoly munkával TestSzobrász Mesterré vált és saját sportolói pályafutása garantálja a sportolók speciális igényeinek való megfelelést és a velük való eredményes munkát. Sportolóként Ákoshoz, a Sportszobrászhoz bizalommal fordulhatsz.
Pegán Attila

Egy hosszú útnak értünk a végére: végigcsináltunk 15 db kezelést, aminek az eredménye érezhető és látható. Nem csak fizikális utazás volt ez, ahogy végigvettük a különböző testrészek ideálistól eltérő mozgását/állapotát, nagyon inspiráló volt felfedezni, honnan eredeztethetők ezek a mintázatok, miért alakultak ki, mit kompenzáltak adott élethelyzetben, miben szolgáltak engem akkoriban. Így még nagyobb a nyereség, amikor ezeket a régi letapadásokat fellazítjuk, az "elfeledett" izmokat felébresztjük. Igazi mindfullness gyakorlat a kezelés, folyamatos dialógusba keveredve a saját szervezetem, a jelenem és múltam, valamint a kezelő Testszobrász között. Köszönöm, Ákos, ez volt az eddigi legjobb befektetésem a saját egészségembe! Az ajánlás többesszáma szándékos: nagyon fontos, hogy együtt kell tudni működni, de senki ne ijedjen meg, Ákos személyében egy kiváló (szak)emberre támaszkodhat. Jó utat! :)
Ivett

Egyre inkább azt látom, hogy egy nagyon hatékony rendszer, amit széles körben terjeszteni kellene.
Éva

A vádligörcseim megszűntek és a mozgásom is gördülékenyebb lett. Csak ajánlani tudom annak, akinek valamilyen izomfájdalma van és nem nagyon talált rá megoldást.
Zsolt

Az intenzív sportolás az évek múlásával egyre több helyen jelzett a testemen. A térdeim és a derekam is egyre nehezebben regenerálódótt és sokat fájt. A 12 kezelés segített egy új testtartást kialakítani, a testem könnyebb, a mozgásom szabadabb lett.
András

Nehéz elhinni, hogy 12 kezelés során a test tartása, mozgása megváltozik, de élő példa vagyok rá. Ajánlom minden barátomnak, ismerősömnek, akik fájdalom nélkül akarnak élni vagy "csak" a helyes tartást és mozgást akarják felvenni (nem megtanulni, mert a kezelések során magától helyreáll a rend). Köszönöm szépen Ákos, hogy "emelt fővel" tudok járni.
Dóri

Mirával végigcsináltuk a 12 alkalmas Testszobrász kezeléssorozatot. Látható lett a váll behúzódása, a gerinc egyenesedése, a térd befordulása, és nem látható, de volt bokasüllyedés is. Az eredményen lepadlóztunk és nagyon nagyon örülünk neki!!!
Moria

Magamról

Dezső Ákos - SportSzobrász

TestSzobrász mester

Tai Chi oktató

 

Egy örökmozgóként éltem, ami elvitt engem a felnőtt atlétikai világbajnokságig. Onnan makacs sérülések kényszerpályára tereltek és szoftverfejlesztő lettem, mellette pedig egy belső stílusú harcművészetet gyakoroltam. Amikor a gerincfájdalmak úgy felerősödtek, hogy lábra sem nagyon tudtam állni, akkor jutottam el a TestSzobrász Műhelybe. A leépülés folyamata megfordult és felépüléssé majd hivatássá változott.

 

“Ha elindulsz az úton a következő lépésed mindig tökéletes, csak akkor hibázol ha megbénít a félelem.”

 

Kiemelt életszakaszaim

2002 Gödöllő Év Sportolója

2005 Magyar Utánpótlás Országos csúcs 400 m gátfutásban

2007 Budapesti Műszaki Egyetem - Műszaki Informatikus diploma

2007-2020 Szoftvertervezés és fejlesztés az Info-M Kft-vel Link

2009 Yumeiho masszázstanfolyam Kuti Szabolcstól Link

2008-2015 Tai Chi instruktor a Golden Tiger’s Kung Fu iskolában Link

2015 óta TestSzobrász képzés Pegán Attilától Link

2016 Fasciális terítés workshop Pegán Attilától

2016 Megalapítjuk a TestSzobrász Mozgás és Sportegyesületet

2017 óta TestNevelő képzés Pegán Attilától

2017-2018 TestSzobrász mestervizsga

2018 TestSzobrász haladó workshop

2021 Neuro-mozgáskorrekció Alaptanfolyam Gyenge Dávidtól

2021 Tai Chi oktatás indul Gödöllőn

2021 Neuro-mozgáskorrekció Haladó I. tanfolyam Gyenge Dávidtól

Kapcsolat

Budapest - TestSzobrász Műhely

1118 Budapest,
Kelenhegyi út 7-9.
99-es kapucsengő
Mutasd térképen

Gödöllő - Mozgáskör

2100 Gödöllő,
Széchenyi utca 5/b.
Mutasd térképen

Telefon / Viber

+36 (30) 22 99 812

Facebbook     YouTube

Írjon nekem és hamarosan felveszem Önnel a kapcsolatot!