Az érzelmek ereje

Ezen a héten kicsit más úton szeretnék üzenni. Nem képet, nem tudományt, nem figyelmeztetést, nem gyakorlatot hoztam nektek, hanem Zorán: Üzenet c. számát "hangoltam" kicsit a csoport témájához. Az eredetit meghallgathatod a csatolt youtube videón keresztül.

Céljainkhoz, álmainkhoz szükséges egy terv, de a megvalósításhoz az üzemanyag a pozitív érzelmeinken keresztül áramlik, amit zenével sokkal könnyebb elérni.

 

Köszöntök minden lányt, hölgyet, édesanyát!

Fiúk-lányok, zenével töltekezzetek!

Szép hetet!

 

 

Jó utódom, ha azzal játszol,
Hogy múltat kutatva mélybe ásol,
Egy rég elhasznált embert találsz.
Érintesd meg, és nézz magadra,
Egy történetet látsz, egy nagyon régit,
Egy testről, melynek romjai közt állsz.

Gyönyörű test volt, vagy csak én láttam így.
Gyönyörű test volt.

külsőség alapján ne ítéld meg,
Bár nem hirdettük a törékenységet,
De elfeledtük, hogy drágább, ami ép.
És lépten-nyomon azok a könnyed lábak,
Mit szabadságnak hívtunk, a kor csodája,
Mely múltba látott, s jövőről mesélt.

Igen, ez így volt, vagy csak én láttam így.
Igen, ez így volt.

Te majd érted, biztosan érted,
Amit én még csak érzek, mert benne élek.
Majd érted, biztosan érted,
Mert láthatod, amit én még csak nézek.
Csak akkor vond meg a mérleget, ha megtaláltad a lényeget,
Mert ez a dal mégiscsak elfogult üzenet.

fájdalmaink azért voltak,
Hogy megfékezzék a száguldó egót,
A teknősbéka egészségben élt.
Legyőztünk ezernyi régi gátlást,
Annyi mindent legyőztünk, de főleg egymást,
És tiszteltük az ősök életét.

Igen, ez így volt, vagy csak én hittem így.
Igen, ez így volt.

A megváltó álmokból annyi maradt,
Mint komputeragyban egy ujjlenyomat,
Mert elhittük a józanság hitét.
Beszéltünk magányról, küldetésről,
Jeleket szűrtünk ki csillagfényből,
Hogy elfedjük a közvetlen veszélyt.

Igen, ez így volt, vagy csak én láttam így.
Igen, ez így volt.

Ha szívedre teszed az egyik kezed,
Egyet dobban, és tested rezeg,
Bánj vele gyengéden, legyen sok mozgás,
Hogy megtalálhasd benne a csodát.

Paradoxon

Amikor egy kiegyensúlyozott test megmozdul és izmokat feszít be, közben a test mégis megnyúlik ahelyett, hogy összemenne. Ez nem az egyén pozíciójától függ, hogy áll vagy éppen ül, hanem a nagyhorpasz izomtól. Ha a nagyhorpasz a helyén van és rendben működik, akkor a test minden mozdulatban megnyúlik.

Tovább olvasom ...

A központod, mint egy beépített alma

A fejlődés kulcsa egy mélyebb megértés. Az első lépések egyike, hogy elmagyarázzam hol van a testen a központ, milyen izmok milyen formában veszik körbe. Kezdetben egy labdához hasonlítottam, aztán az almaformára pontosítottam.

Tovább olvasom ...

Mezítlábas edzés könyvről

Dr. Emily Splichal az író, aki lábgyógyászati (podiátriai) orvosként kutatja a témát és alkalmazza ügyfeleinél.

Elterjedt dolog szidni az orvosokat, gyógyszerészeket, hogy mennyire szűk látőkörrel meg profitorientáltan működnek, de egyrészt sosem érdemes általánosítani, másrészt hihetetlen mennyiségű tudással rendelkeznek. Legyünk hálásak nekik, ahogy a tanároknak is, hogy bizony nem a könnyű életet választják.

Tovább olvasom ...

Az egészséges lépés

Miért van az, hogy az egészség mozgás nélkül nem elképzelhető, mégsem tudjuk egészségesre mozogni magunkat?

Miért vagyunk sétára teremtve, ami nemhogy segítene, de sokszor még nehezünkre is esik?

Mit csináljunk másképp, hogy a járás jól menjen, sőt még gyógyítólag is hasson ránk?

Tovább olvasom ...

Sportolónak lenni

Ismerjétek meg milyen sportolónak lenni. Milyen testi és lelki hullámvasúton jár aki ezt az utat választja. Láss előre, hogy milyen nehézségek jöhetnek. Ha így teszel, akkor nem fog váratlanul érni és nem fogsz kétségbe esni.

Sportolónak lenni nem azt jelenti, hogy megélsz belőle vagy sem, hanem a mozgás szentségét. A sport lehet az életednek áldás meg átok, akár egyszerre mindkettő.

Tovább olvasom ...