Árulkodó lépteid

Szeretnéd eltitkolni gyengeségeidet és félelmeidet, mert ha látják rajtad vagy megérzik akkor sebezhetővé meg kiszolgáltatottá válsz az erősebbek előtt.

De ez látszódik rajtad. Ahogy állsz, ahogy egy mosolyt erőltetsz magadra, ahogy a lábaddal megérinted a talajt vagy éppen levegőt veszel, abban benne van minden magaddal cipelt kisebb nagyobb tragédia.

Nem lehetsz az aki szeretnél, nem lehetsz elég boldog, mert a belső bizonytalanság és feszültség meg fogja ezt gátolni.

 

Okkal vagy a Földön. Lehet hogy még nem találtad meg mi a Te hivatásod, de akkor is tudod néhány dologról, hogy szereted, érdekel, jó meg tehetséges vagy benne. Ezekre nem fog maradni elég energiád, mert háborúban állsz magaddal és a környezeteddel.

 

Ha nem marad energiád, akkor mindent meg fogsz tenni, hogy szerezzél. A túlélési ösztön nagyon erős belső kód. Ha sikerül pótolnod a hiányt akkor átmenetileg megmenekültél, de ha nem, akkor elkezded nem jól érezni magad, egyre sűrűbben lesznek negatív érzéseid, fájdalmaid, betegségeid, baleseteid.

 

A tested és a mozdulataid behatárolnak és kifejeznek téged. Ha valakivé szeretnél válni, akkor ezt nem hagyhatod figyelmen kívül. Lehet hatalmas tudásod egy szakmában vagy tehetséged egy sportban, ha a tested nincs rendben akkor nem tudod kihasználni a képességeidet.

 

A lépteid túlságosan döngenek? Mit szeretnél bizonyítani, hogy te már bizony vagy valaki? Azt akarod elhitetni, hogy veled ne packázzanak mert eltaposod őket? Egyszerűen tönkreteszed az ízületeidet azért, mert belül gyengének és bizonytalannak érzed magad és az ellenkezőjét szeretnéd elhitetni. Az erőteljes lépés nem csak a sarokra és bokára jelent veszélyt, hanem a gerincre, szervekre is túl nagy ütéseket mér.

 

Vagy éppen túl finoman lépsz? Le sem nagyon teszed a sarkadat? Mit üzensz vele? Ne legyél érzékelhető? Nem akarsz másokat megzavarni? A túlélésedet az segíti legjobban ha észre sem vesznek?

 

Olykor segít egy erőteljes toppantás, vagy egy halk kiosonás, főleg ha épp elaludt a kisbabánk, de ezek értelmes, tudatos és rövid kibillenések a normális tartományból.

 

Fontos hogyan mozdulsz, hogyan lépsz. Gátolhatja és segítheti is az egészséged, formálhatja a személyiséged, erőt és magabiztosságot adhat, ha megtanulod uralni.

 

Csatlakozz azokhoz az emberekhez, akik mertek lépni és belevágni egy ismeretlen folyamatba. Azokhoz, akik fontossá váltak önmaguknak, akik más jövőt szerettek volna építeni. Egyedülálló dolgot csinálok, olyat, amit sokáig kerestem, de nem találtam így létrehoztam a sajátom.

 

Lépj Tovább!

Megtalálni a probléma gyökerét?

Számtalanszor hallod, hogy ne a tünetet hanem az okot kezeld. Elég értelmes is vagy, hogy tudd, jobban jársz, ha megtalálod. Még meg is megmakacsolod magad, és szenvedsz a tünettől, mert nem szeretnéd elnyomni.

Tovább olvasom ...

Ha keménnyé teszed magad, lesz páncélod, de belül gyengévé válsz!

Nem az erőedzés ellen vagyok, de az erőedzés olyan kihívás a testnek amire a legtöbben nincsenek felkészülve. Tanuld meg erőlködés nélkül mozgatni a tested és onnan lépj tovább. A földből nyerd az energiát és hidd el akkor is erősödni fogsz, csak épp nem te döntöd el, hogy mit erősítesz, hanem a funkció elvégzéséhez majd a tested eldönti.

Tovább olvasom ...

Mi legyen a fókuszban edzésen?

Radikális változáshoz ki kell lépned abból a gondolkozásból amiben vagy. Van egy program a fejedben, hogy mire vagy képes, azt a teljesítményt hogyan tudod elérni. Ha nem sikerül, akkor vagy időre (gyakorlásra) van szükséged, vagy másik programra. Ha a program rendben van, akkor "csak" csinálnod kell és kitartanod én most leginkább azokat szólítom meg, akiknél a programmódosítás javasolt.

Tovább olvasom ...

Az érzelmek ereje

Ezen a héten kicsit más úton szeretnék üzenni. Nem képet, nem tudományt, nem figyelmeztetést, nem gyakorlatot hoztam nektek, hanem Zorán: Üzenet c. számát "hangoltam" kicsit a csoport témájához. Az eredetit meghallgathatod a csatolt youtube videón keresztül.

Tovább olvasom ...

Paradoxon

Amikor egy kiegyensúlyozott test megmozdul és izmokat feszít be, közben a test mégis megnyúlik ahelyett, hogy összemenne. Ez nem az egyén pozíciójától függ, hogy áll vagy éppen ül, hanem a nagyhorpasz izomtól. Ha a nagyhorpasz a helyén van és rendben működik, akkor a test minden mozdulatban megnyúlik.

Tovább olvasom ...