Egy orvosi terápiás eljárás legális alkalmazásához nem elég pusztán annyi, hogy tapasztalati úton jó százalékkal megfelel, hanem kutatások, kísérletek kellenek (meg esetleg némi politikai befolyás). Örülök, hogy ezekben a jelentős dolgokban tudományos körökben is van előrelépés.
Kiszedek néhány fontos részletet:
"A lábfej talajra érkezése után a csípőnek néhány milliszekundumon belül fel kell készülnie a középső szakaszban elengedhetetlen egylábas stabilitásra. A csípőstabilitás bármilyen mértékű késlekedése nem megfelelő térd és lábfejpozíciót okoz."
- Ezt kiegészíteném azzal, hogy a lábfej talajra érkezése után az egész testnek néhány milliszekundumon belül fel kell készülni az egylábas stabilitásra.
"Az ütközési erők megfelelő tompítása után a tested ezeket a rezgéseket ún. helyzeti energává alakítja, amit ezt követően rugalmas energiaként használja fel a következő lépés végrehajtásához."
- Erre egy olyan példát szoktam mondani az ügyfeleimnek, hogy amikor egy hibrid vagy elektromos autó fékezéskor visszatáplál energiát az aksiba, azt gyorsításkor fel tudja használni. Talán annyi a különbség, hogy a testbe beépített technológia fejlettebb.
"Ha az ütközési erők ilyen gyorsan terhelődnek, akkor a túlhasználatból eredő sérülések megelőzésének leghatékonyabb módját az jelenti, ha felkészülünk az erőhatásokra és valójában már az előtt megkezdjük a rezgések elnyelését, mielőtt a lábfejünk érintkezne a talajjal."
- A fascia rendszered ápolása segítség, ahol a szalagok sem túl lazák, sem túl feszesek. A talajjal való érintkezés gyakorlással fejleszthető, aminek a következménye a mély izmok fejlődése és csillapított lépés.
"A cipőkben való párnázás valójában még fokozza is az ütközési erők nagyságát."
- Ne a kényelmes cipőre meg ágyra alapozd a testi egészséged. Ezzel nyilván nem azt mondom, hogy vegyél ócska vacak cuccokat, de ha magadat nem fejleszted, akkor ezek a tüneti megoldások tovább ronthatják a testi adottságaid.
"Nem minden lúdtalp esetén van szükség a személyre szabott talpbetétes kontrollra vagy támasztásra."
- Ha nem kell megtartanod a boltíved, mert van ami kívülről megtámasztja, akkor a tested nem fog oda feleslegesen izmot építeni. Ahogy szemüveg esetén szintén lehet egy leépítő mellékhatás. A boltív meg szemüveg lehet szükséges és életmentő, de ne állj meg ezen a ponton, kutass tovább, ne hagyd hogy tested fontos funkciói szépen leépüljenek.
