Mire nem való a külső izomzat:
- A külső izomzat nem felelős a testtartásért!
- A külső izomzat nem felelős a mozgások indításáért!
Lehet hogy szépen tartod magad, gyorsan futsz, de egyrészt komolyan be fogja határolni a teljesítőképességed határát, másrészt megnöveli a sérülés kockázatát.
Akkor mire való a külső izomzat:
- A mélyen elindított mozgás továbbterjesztéséhez!
- A belső szervek, szövetek védelméhez!
Sokkal többet beszélek a mély rétegekről, de tudnod kell, hogy nem fontosabb a felszínieknél, csak a figyelmünket leginkább a külső köti le. Külső erő fejlesztésére számtalan szakember áll rendelkezésre, de a belsőhöz kevesen értenek. Ez egy más világ. Kicsit úgy mint a fizika és kvantumfizika. Egy rendszer része, de mégis mások a szabályok.
Mik a szabályok:
- A testet lazán kell tartani, de nem gyengén
- Mindig kapcsolatban maradok a környezettel (föld, víz, levegő)
- Az erőt a rezonanciával növeljük a megfelelő mértékre
- A mozgás hullám
Sportolók, gyógytornászok, egyéb területek szakemberei, vezetői néznek rám furcsán nap mint nap. Nem adok bonyolult magyarázatokat, mert a megértés és a feladatokon keresztül a tapasztalat fog téged tovább vinni.
