Dezső Ákos

sportszobrász

Odafigyelsz arra milyen a testtartásod? Sokat kell ülnöd és érzed, hogy nem igazán vagy a helyeden? Képes vagy hosszan megerőltetés nélkül állni? Nagyon sokat edzel, de nem akar nőni a teljesítményed?

Fontos számodra, hogy jól érezd magad a bőrödben, és szeretnél egy könnyebb testben szabadabban mozogni? Ezeket el lehet érni, meg lehet tanulni és át lehet alakítani a régi szokásokat.

“Amikor a test megfelelően működik, a gravitáció átáramlik rajta, és meggyógyítja önmagát.” Ida Rolf

 

 

Az ügyfeleim testtartása szinte kivétel nélkül tartósan meg tudott változni. Készen állsz a változásra?

 

 

Foglalj időpontot egy ingyenes konzultációra, mondd el hol tartasz és mi a motivációd.

 

 

 

Eredmények

A kezelés hatására bekövetkező változások a legtöbb esetben megfigyelhetőek a vendég testtartásában, izomtónusában. Ezt az alábbi előtte-utána példák látványosan szemléltetik.

Zsuzsa gerinc
Előtte Utána

Egy eltolódott felsőtest gerincfájdalmakat okozhat, egy derékfájdalom meg kiválthat kényszertartást. Nem is az a lényeg, hogy mi volt korábban, hanem el kell kezdeni visszaállítani a testtartást az eredeti struktúrájába.

Martin oldal
Előtte Utána

Több régi baleset és törés miatt kicsavarodott tartásba kerültek a karok. Martin sokat dolgozik azon, hogy hatékonyan tudja használni a testét. A manuális kezelések mellett a tai chi mozgást is tanulja.

Szabi oldal
Előtte Utána

A 12 éves fiú egy iskolai szűrővizsgálat miatt került hozzám, hogy ferde a gerince. Természetesen a folyamat része a gerinc íveinek kezelése is, de a fő hangsúlyt a boka a térdek és a csípő kapta. Járásban a jobb láb alig volt használva, a sarok szinte le sem ért a talajra, pedig se fájdalom, se korábbi sérülés nem volt. Az állás könnyebbé, a séta szimmetrikusabbá vált.

Zoli váll
Előtte Utána

Az előreeső vállak szépen visszarendeződtek a helyükre. A mellizmok és az elülső fűrészizom nyújtása kiszabadította a vállakat, illetve a rombuszok és trapézizom aktiválása közelebbhúzta a gerinc irányába.

Luca térd
Előtte Utána

Hátrafeszített térdekkel elég gyakran találkozom. Ilyenkor a testsúly egy nagyobb része nem a talpakra nehezedik, hanem a térdizületet feleslegesen terheli. Ez nem gazdaságos a testnek és könnyebben is sérül.

Bende fej
Előtte Utána

Az előretolódó fejtartás egy gyakran jelentkező testtartásminta. Ez a pozíció extra terhelést rak a nyakizmokra, illetve negatívan hat az agyi vérkeringésre. A nyak és a fej kezelések előtt fontos, hogy az alsóbb struktúrák helyes pozícióba kerüljenek.

Csabi láb
Előtte Utána

A rohanó világ jellemző mintája, hogy már állásban előretolódik a térd meg a csípő a bokához képest. A lábujjak túl, a bokák pedig alulterhelődnek. A test az egyensúlyra törekszik, és legtöbbször a felsőtest hátrabillentésével kompenzálja a lábak dőlését.

Mira gerinc
Előtte Utána

A fiatal lány gerincferdülése sokat változott. A legtöbb figyelmet a lábak kapták, hogy a gerinc stabilabb alátámasztást kapjon. Ez egy fejlődési folyamat első nagyon fontos lépése. Most a hétköznapi mozgásé a főszerep, később pedig folytatjuk a kezeléseket, hogy ne akarjon visszaállni az eredeti minta.

Zalán lábujjhegy
Előtte Utána

Szerencsére egyre több szülő szeretne jobb tartás gyermekének. Egy régi barátom elhozta 9 éves fiát, hogy képes legyen egyenesebben állni. A járása kicsit lábujjhegyes volt, de az előtte képen látható is, hogy a testsúlyának jelentős része azt terhelte. Nagyon szeretek gyerekekkel foglalkozni, nagyon jól érzékelik saját testüket és gyorsabban képesek változni.

Zsuzsa ívek
Előtte Utána

A kiegyenesedett gerinc nem képes hatékonyan csillapítani a tartásból és mozgásból származó erőhatásokat. Egy enyhe alsó és felsőháti görbületre szüksége van a testnek az egészséges működéshez. Az első képen kevésbé látható, de a csípő hátrabillenése az alsó, illetve a vállak hátrafeszítése meg a felső gerincszakaszt egyenesíti ki.

Kezelés

TestSzobrászat

A TestSzobrász® kezelések rövid állapotfelmérésből, mozgáselemzésből és manuális kötőszöveti technikákból állnak, ahol a vendég a testrészek kért mozgatásával aktív résztvevője a folyamatnak. A fejlesztés minden esetben egyénenként különböző, ami figyelembe veszi az emberek egyediségét és eltérő céljait.

Neuro-mozgáskorrekció

Mozgásunkat a központi idegrendszer vezérli, szabályozza különböző reflexmechanizmusokon keresztül. A módszer keretein belül ezeket a folyamatokat szeretnénk megérteni a gyakorlatban, és ha szükséges korrigálni.

Mozgásfejlesztés

Az összetett mozgásaink a fejlődés korai szakaszában megtanult és begyakorolt egyszerűbb alapmozgásokra támaszkodnak, érdemes ezekhez olykor visszanyúlni. A magasabb szintű tudatos mozgás gyakorlásához a Tai Chi ősi harcművészetet használom és tanítom, ami a chi zavartalan áramlására épül, gyakorlása jó egészséghez vezet és kiemelkedően oldja a stresszt. Ezen kívül segíti a test helyes tartását és lazítását, a koordináció javítását, valamint a koncentráció fenntartását.

Mentális vezérlés

A fizikai világunkat meghatározzák gondolataink és érzelmeink színes kavalkádja. Önmagunk és környezetünk megértésében sokat segít ha megtanuljuk negatív szokásainkat felülírni és boldog életet élni egy nehéz világban.

  • Sportolók, edzők
  • Jóga, tánc vagy harcművészek
  • Cégvezetők, tanárok
  • Stresszes és önbizalom-hiányos emberek
  • Fiatalok, akiket a sok ülés nem készített fel a hirtelen növésre
  • Szülők, akiket másolnak a gyerekeik
  • Útkeresők

Miért válassz engem?

Mindenki szeretne ép testben élni és méltó módon megöregedni. Olyan generáció vagyunk akiknek nem voltak jó példái. A technológia kényelme megnyomorgatta a testtudatot. Magunktól már nem tudjuk, hogy mit kell tenni azért, hogy visszanyerjünk valamit a gyerekkori rendezettségünkből. Van aki elfogadta a leépülést. Ha te nem ilyen vagy, akkor tegyél a jövődért. Nem fogom helyettesíteni az orvosod, gyógytornászod, masszőröd, edződ, szüleid, tanáraid és mindenféle kapcsolódásaid, inkább csak kiegészítem őket.

  • A gravitáció mindig hat a testre.
  • A testtartást folyamatosan fenn kell tartani.
  • A kiegyensúlyozott testnek kevesebb energiára van szüksége.
  • Az életmódnak fontos szerepe van tartásunk kialakulásában.
  • A test összefüggő rendszer, ha egy helyen valami megváltozik akkor az egész átrendeződik.
  • A balesetek, sérülések, traumák információját tárolják a szövetek.
  • A legfontosabb mozgásunk a légzés.
  • A kötőszövet speciális érintésre tartósan képes változni.
  • Hónapok, évek alatt kialakult tartásmintának a visszaalakulásához időre van szükség.
  • A testtartás hatással van a viselkedésünkre és a személyiségünkre.

Vélemények

Emlékszem mikor Ákos eljött hozzám az első TestSzobrász kezelésére. Az Ő esetében sikerült beazonosítanunk egy olyan testterületet, amit előzőleg sportpályafutása alatt és utána sem kezeltek, azonban a kapcsolat egyértelmű volt a sérüléseivel és a testtartásával. Az azóta eltelt évek alatt komoly munkával TestSzobrász Mesterré vált és saját sportolói pályafutása garantálja a sportolók speciális igényeinek való megfelelést és a velük való eredményes munkát. Sportolóként Ákoshoz, a Sportszobrászhoz bizalommal fordulhatsz.
Pegán Attila

Mirával végigcsináltuk a 12 alkalmas Testszobrász kezeléssorozatot. Látható lett a váll behúzódása, a gerinc egyenesedése, a térd befordulása, és nem látható, de volt bokasüllyedés is. Az eredményen lepadlóztunk és nagyon nagyon örülünk neki!!!
Moria

A kezelések után elkezdtem jobban érezni a testemet.
Nóra

A testszobrászat egy nagyon jó lehetőség. Nagyon jól kiegészít egyéb kezeléseket és irányított testgyakorlatokkal tökéletes számomra.
Gábor

Az intenzív sportolás az évek múlásával egyre több helyen jelzett a testemen. A térdeim és a derekam is egyre nehezebben regenerálódótt és sokat fájt. A 12 kezelés segített egy új testtartást kialakítani, a testem könnyebb, a mozgásom szabadabb lett.
András

A vádligörcseim megszűntek és a mozgásom is gördülékenyebb lett. Csak ajánlani tudom annak, akinek valamilyen izomfájdalma van és nem nagyon talált rá megoldást.
Zsolt

Egy hosszú útnak értünk a végére: végigcsináltunk 15 db kezelést, aminek az eredménye érezhető és látható. Nem csak fizikális utazás volt ez, ahogy végigvettük a különböző testrészek ideálistól eltérő mozgását/állapotát, nagyon inspiráló volt felfedezni, honnan eredeztethetők ezek a mintázatok, miért alakultak ki, mit kompenzáltak adott élethelyzetben, miben szolgáltak engem akkoriban. Így még nagyobb a nyereség, amikor ezeket a régi letapadásokat fellazítjuk, az "elfeledett" izmokat felébresztjük. Igazi mindfullness gyakorlat a kezelés, folyamatos dialógusba keveredve a saját szervezetem, a jelenem és múltam, valamint a kezelő Testszobrász között. Köszönöm, Ákos, ez volt az eddigi legjobb befektetésem a saját egészségembe! Az ajánlás többesszáma szándékos: nagyon fontos, hogy együtt kell tudni működni, de senki ne ijedjen meg, Ákos személyében egy kiváló (szak)emberre támaszkodhat. Jó utat! :)
Ivett

Végigcsináltuk fiammal a 12 alkalmas kezelést. A változás nagyon látványos lett a végére. 1 évvel ezelőtt azt vettük észre, hogy a mellkasán a két oldal nem szimmetrikus. Egyik oldalt kiállt a csont, a másik oldalt viszont mintha be lett volna horpadva. Beutalót kaptunk egy ortopéd orvoshoz aki, annyit mondott lúdtalp betétre van szükség, gyógytornát javasolt az enyhe gerencferdülésre. A mellkasát meg majd egy műtéttel tendbe teszik, ha nem jön helyre magától! Ebbe semmiképp nem akartam beletörődni. Szerencsére tudomásunkra jutott, hogy van ez a SportSzobrász lehetőség is. Nagyon hálás vagyok és örülök, hogy belefogtunk. Nemcsak a testtartása és a deformitás változott meg, nyitottabb és magabiztosabb lett a gyerekem. Ez minden pénzt megér. Köszönjük szépen Ákos!
Andi

Nehéz elhinni, hogy 12 kezelés során a test tartása, mozgása megváltozik, de élő példa vagyok rá. Ajánlom minden barátomnak, ismerősömnek, akik fájdalom nélkül akarnak élni vagy "csak" a helyes tartást és mozgást akarják felvenni (nem megtanulni, mert a kezelések során magától helyreáll a rend). Köszönöm szépen Ákos, hogy "emelt fővel" tudok járni.
Dóri

Egyre inkább azt látom, hogy egy nagyon hatékony rendszer, amit széles körben terjeszteni kellene.
Éva

Magamról

Dezső Ákos - SportSzobrász

TestSzobrász mester

Tai Chi oktató

 

Egy örökmozgóként éltem, ami elvitt engem a felnőtt atlétikai világbajnokságig. Onnan makacs sérülések kényszerpályára tereltek és szoftverfejlesztő lettem, mellette pedig egy belső stílusú harcművészetet gyakoroltam. Amikor a gerincfájdalmak úgy felerősödtek, hogy lábra sem nagyon tudtam állni, akkor jutottam el a TestSzobrász Műhelybe. A leépülés folyamata megfordult és felépüléssé majd hivatássá változott.

 

“Ha elindulsz az úton a következő lépésed mindig tökéletes, csak akkor hibázol ha megbénít a félelem.”

 

Kiemelt életszakaszaim

2002 Gödöllő Év Sportolója

2005 Magyar Utánpótlás Országos csúcs 400 m gátfutásban

2007 Budapesti Műszaki Egyetem - Műszaki Informatikus diploma

2007-2020 Szoftvertervezés és fejlesztés az Info-M Kft-vel Link

2009 Yumeiho masszázstanfolyam Kuti Szabolcstól Link

2008-2015 Tai Chi instruktor a Golden Tiger’s Kung Fu iskolában Link

2015 óta TestSzobrász képzés Pegán Attilától Link

2016 Fasciális terítés workshop Pegán Attilától

2016 Megalapítjuk a TestSzobrász Mozgás és Sportegyesületet

2017 óta TestNevelő képzés Pegán Attilától

2017-2018 TestSzobrász mestervizsga

2018 TestSzobrász haladó workshop

2021 Neuro-mozgáskorrekció Alaptanfolyam Gyenge Dávidtól

2021 Tai Chi oktatás indul Gödöllőn

2021 Neuro-mozgáskorrekció Haladó I. tanfolyam Gyenge Dávidtól

Kapcsolat

Budapest - TestSzobrász Műhely

1118 Budapest,
Kelenhegyi út 7-9.
99-es kapucsengő
Mutasd térképen

Gödöllő - Mozgáskör

2100 Gödöllő,
Széchenyi utca 5/b.
Mutasd térképen

Telefon / Viber

+36 (30) 22 99 812

Facebbook     YouTube

Írjon nekem és hamarosan felveszem Önnel a kapcsolatot!